Найти в Дзене
9 подписчиков

Лайфхаки стройнеющих.


Буду периодически добавлять советы стройнеющим людям.
Лайфхаки будут по большей части из собственного опыта или найденные на просторах, но опробованные на себе.
В основном лайфхаки подойдут мужчинам, но и прекрасная половина также может почерпнуть полезное.

Лайфхак #1
При похудении нужно помнить первое правило врача - не навреди! Нужно прислушиваться к собственному организму.
Я использую две лакмусовые бумажки своего состояния:
1. Язык. Периодически подробно рассматривайте его в зеркало. Хорошие признаки - на языке нет отложений, язвочек и неравномерного окраса. Нехорошие признаки: налет серый или желтоватый, болезненные язвочки или пятна различного цвета
2. Моча - при достаточном потреблении воды и правильном питании моча становится прозрачной как вода и не имеет запаха. Тревожные звоночки: темный цвет и сильный неприятный запах.
Около минуты