2,08 млн подписчиков
🧠 Главная тайна болезни Альцгеймера: разработчики объявили об очередном провале в создании лекарства
Это уже 13 безуспешная попытка за последние 10 лет. По сей день не известно из-за чего и как этот недуг начинается и развивается на самом деле? KP.RU собрала 5 правил профилактики болезни Альцгеймера:
✔️ Больше двигайтесь. Это улучшает кровообращение, "вымывание" токсичных веществ, снижает риск воспалений и гибели нервных клеток;
✔️ Налаживайте сон. Во время него идет наиболее эффективная очистка мозга от "мусора";
✔️ Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, обязательно принимайте лекарства для нормализации состояния организма. Эти болезни повышают риск Альцгеймера;
✔️ Бросьте курить, худейте, если есть лишний вес – это тоже факторы риска;
✔️ Создавайте "когнитивный резерв". Учите иностранные языки, смотрите образовательные лекции, обучайтесь танцам, рисованию, лепке – всему, что требует запоминания, вспоминания и творческого подхода.
Около минуты
19 ноября 2022
4325 читали