Когда меня спрашивают про секреты моего похудения, я еле сдерживаю себя, чтобы не ответить излишне резко «их нет». Какие там секреты и тайны - я с радостью делюсь своими наработками. Спорт и питание. И в случае со спортом (как впрочем и с пищевым поведением) самое важное - система. Регулярность. Дисциплина. Вчера была на прекрасном ужине с 6 сетами блюд. И скажу честно - сегодня, зная, что в 11:00 меня ждёт Табата с моим неумолимым тренером Олегом и не менее непреклонным партнёром по залу Серафимой, я порывалась придумать отговорку, чтобы манкировать данное мероприятие. Но усилием воли оказалась в Лужниках. И вот что я вам скажу. Кто-то любит ускорение и усиление эмоций, граничащие с юрисдикцией, а мой главный катализатор настроения и энергии - спорт. Пришла домой после тренировки, улыбаюсь. И мчу на миллион встреч. Есть один нюанс - важно найти своего тренера. Я нашла - Олег, Даня, Радик. Ну и того, кто сможет всегда вызывать чувство здоровой конкуренции и соперничества - и это ты, любимая Сима! Спасибо Slimfitclub.