Письма, которые не нужно отправлять.
Сегодня захотелось поделиться с вами, насколько нужно #проживать наши #обиды и недосказанности, и насколько они влияют только на нас.
У каждого человека есть моменты в жизни, когда мы обижаемся на кого-то или на что-то. И эти моменты не дают нам спокойно жить. Мы почему-то надеемся, что этот человек, который высказался как - то не так, осознает все в один волшебный день и извиниться, или события сложаться как - то по - другому в нашу пользу.
Спешу разочаровать вас, все у нас в голове, наш мозг все придумал.
Взрослые люди не обижаются, а принимают ситуацию, как зону роста, а обстоятельства - как момент что-то изменить в своей жизни.
Так откуда же эта #обида? Это наш внутренний ребёнок, которого недолюбили в детстве, не дали то, что так важно было, и теперь, во взрослой жизни, когда мы не получаем того, что хотим, также превращаемся в ребёнка и обижаемся.
Что делать с этим?
1. Напишите письмо тому человеку, от которого вы что-то ждали, а он вам не дал этого. Расскажите ему, как вам больно и обидно, что вы на что-то расчитывали, а он не дал, хотя не обязан был, и это его выбор, даже который не совпадает с вашим.
Напишите, порвите и выкиньте, вам станет легче, поверьте.
2. Обстоятельства, которые также случились не в вашу пользу. Напишите письмо себе, пропишите все те действия, что произошли, и как вы поступили, или не смогли что-то сделать, простите себя за это. На тот момент это было самое правильное решение.
Почему важно проживать #эмоции в моменте и не копить их? Потому что эта обида, раз за разом не прожитые вовремя эмоции, уходят в тело, слой за слоем копятся там, а потом у нас сердечные заболевания или рак. Да - да, не удивляйтесь, эти болезни от самой простой обиды, которая копится у нас годами, и мы ищем повод все высказать человеку, а ему это совсем не нужно, это вы обиделись и придумали, и годами носите это в себе.
Сядьте, напишите письмо прощения всем тем, на кого обижены, поможет, поверьте и вы вздохнете полной грудью и будете себя спрашивать: "За чем я так долго обижалась?"
1 минута
18 ноября 2022