939 подписчиков
Что делать, если делать ничего не хочется? 8 решений
Делюсь своими методами, как собрать себя в "кучу"
1️⃣ Вспомнить, ради чего делал до этого
Пересмотрите свои записанные цели и мечты.
2️⃣ Прослушать свой аудиотренинг
Рекомендую записать свой и прослушивать ежедневно. Могу поделиться.
3️⃣ Сделать 200 смешков
Глубокий вдох, на выдохе выдавливаем из себя смех. Сначала будет странновато и непривычно. Потом ощутите кайф
4️⃣ Короткая прогулка
Освежает, приводит тело и мозг в тонус
5️⃣ Делать то, что больше нравится
Например, я люблю проводить встречи и снимать видеоролики. Сделаю на них фокус. А пилить сторис не люблю. Пропушу
6️⃣ Двигаться маленькими шагами
Нужно сделать отчет? Подготовье данные
Нужно написать пост? Придумайте заголовок
7️⃣ Посмотреть мотивирующий видеоролик или прослушать подкаст.
Иногда вправляет мозги
8️⃣ Топовый. Сидеть и ничего не делать.
Долго не протянете) Особенно, если работаете в найме и есть график
Можно использовать 1 метод, а можно в комплексе. Находите свой!
Главное! Не забывать регулярно отдыхать душой, телом и головой. Если все, что описано Выше не помогает возьмите выходной и отдыхайте. Мир не рухнет. А продуктивность на следующий день окупит пропуск
Делитесь своими методами!
1 минута
18 ноября 2022