96 подписчиков
Все мы простые люди. И всем нам хочется отдохнуть. Но когда лень начинает влиять на нашу работу, она не даёт нам добиваться своих целей 🙇🏼
⠀
Есть несколько эффективных способов настроиться на нужный рабочий лад. Поехали:
⠀
1️⃣ Откажитесь от перфекционизма и постоянного сравнения себя с другими не в свою пользу. Очень важно трезво оценивать свои возможности на каждом этапе. Не гонитесь за объёмами, если из-за этого страдает качество. Не стоит взваливать на себя 20 проектов, чтобы догнать в доходе Васю. Лучше качественно работайте со своими 3 проектами, чтобы не выгорать и достигать хороших результатов.
2️⃣ Ответьте четко и конкретно, зачем вам нужно это действие. Эту мотивацию можно всегда держать перед глазами и ограничить ее во времени. Например, вам нужно изучить воронки продаж, чтобы предлагать клиентам новую услугу и повысить свой чек.
⠀
3️⃣ Совершенствуйте свои навыки. Вы начнёте получать удовлетворение от работы, мысли об усталости не возникнут. Работа «закипит». Проходите курсы, изучайте опыт экспертов и чувствуйте свой рост. По всем фронтам.
4️⃣ Пообещайте себе вознаграждение.
Например, «если закончу проект сегодня — схожу после работы в мое любимое кафе/закажу пиццу/устрою вечер сериалов».
⠀
5️⃣ Учитесь получать удовольствие от рабочего процесса. Очень интересно, когда вы создаёте что-то новое, когда видите результат своей работы. Тут уж точно будет не до лени! Выписывайте, каких хороших результатов вы добились за прошлую неделю/месяц и акцентируйте на этом внимание.
⠀
6️⃣ Когда чувствуете, что вам плохо, попросите поддержки близких. Мы не всегда можем быть в форме, и работу в такие моменты трудно выполнять.
7️⃣ Разбейте задачу на маленькие шаги
Если вам лень делать презентацию — окей, ничего страшного. Разбейте процесс на конкретные задачи. Например: «составить план», «сделать список источников», «написать введение», «написать первую часть», «написать вторую часть» — и так далее.
⠀
8️⃣ Хобби. Бывает, что проект или задача оказались рутинными, вы устали и ничего не хочется. А хобби поможет переключиться, набраться сил.
⠀
Какие способы помогают вам? Как боритесь с ленью?
1 минута
18 ноября 2022