МИНИМАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЭНЕРГИИ
Что-то меня тянет в простоту и минимализм.
Вот вам простые действия для активации энергии на 4 уровнях развития энергии:
Физический:
Ходьба, бег, зарядка, силовые, спорт - включает тело, увеличивает кровоток, дает приток и ощущение наполненности.
Эмоциональный:
Общение. Помимо частного случае в виде работы с психологом - просто общение с другими людьми включает эмоциональную сферу и наполняет эмоциями. Либо в плюс - вдохновляет, либо в минус - раздражает, злит, пугает. Включение эмоций двигает вперед.
Ментальный:
Изучение нового. Чтение, коучинг. Как только что-то поняли, "словили инсайт" - это мотивирует к действию, к тому чтобы оказаться в том будущем, которое осознали.
Духовный:
Это для продвинутых, так как нужен навык. Просто так может не получиться.
Остановка внутреннего диалога и созерцание внутренней тишины.
Из этой "пустоты", из этого "присутствия" в общем-то рождается весь мир.
Как только мы в эту "пустоту" погружаемся - из нее как из рога изобилия начинают сыпаться смыслы, осознания, мотивации, импульсы. Как по части своей жизни, так и по части глубинных осознаний своего бытия.
Их подхватывает наш ум - вот мы уже в своем Эго-костюмчике проживаем человеческую жизнь.
Делайте эти практики и вы повысите свою ЯНскую, активную, проявляющую составляющую. Станет легче реализовывать себя!
ps: Часто люди зависают на одном уровне. Много думают и слишком умные. Или наоборот только на уровне физики и простоваты. Важны проявления в разных сферах - иначе будет перекос. Посмотрите где у вас выпирает, а где мало. И добавьте баланса!
Жгите!
1 минута
18 ноября 2022