35 подписчиков
🍶ПРОДУКТ ДНЯ
Наша школа выбирает на завтрак творог. Почему? Сейчас расскажем!
💊 Творог богат витаминами группы B и кальцием. В зависимости от вида в 100 граммах продукта может содержаться от 10 до 15 процентов суточной нормы этого химического элемента. Также в твороге содержится немалое количество:
✅калия
✅фосфора
✅селена
✅витамина А
🥣 Также, творог:
💢 поддерживает нервную систему и защищает от стрессов
💪🏻 улучшает настроение и повышает тонус
🦷 укрепляет зубы, ногти, волосы и костные ткани
🧪 нормализует уровень гемоглобина
👁️🗨️ поддерживает зрение
♻️ ускоряет обмен веществ
🏋️ Своё мнение о твороге также высказал наш ЭКСПЕРТ в спорте - учитель физкультуры - Вадим Григорьевич Гапеев:
🗣️ «Творог, как и молоко, из которого он изготавливается, особенно ценится спортсменами и теми, кто регулярно занимается физическими упражнениями. Благодаря содержанию казеинового протеина он способствует более быстрому росту мышц»
#ДОНМ #НашеПитание #Школа1056
Около минуты
18 ноября 2022