Найти тему

ЦИНК


Зачем контролировать уровень цинка в сезон простуд и почему слабеют волосы к осени?

Цинк – один из жизненно необходимых микроэлементов для человека. Он принимает участие во многих процессах: от регенерации клеток кожи до формирования иммунитета.

👉 Поддержание оптимального количество цинка в организме – задача, которую должен поставить перед собой каждый.

Если цинка в организме мало, вы ощутите:
🔺 ухудшение состояние волос и ногтей;
🔺 на коже: акне, угри, экземы, сухость;
🔺 снижение массы тела;
🔺 частые ОРВИ.

Восполнить уровень цинка очень просто.
Но для начала нужно обязательно сдать анализы и проконсультироваться со специалистом.

‼️Перенасыщение может вызвать как минимум головные боли.

🍽 Нормальный уровень цинка можно поддерживать с помощью питания.

Пшеничные отруби, субпродукты, мясо говядины и свинины, кунжутное масло, тыквенные семечки, кедровые орехи. Для хорошего усвоения нужно вместе с ним принимать витамины A, E, C.
🔸 Все это можно заменить на биодобавки, но только после консультации врача.

Сохраните свои волосы в красоте, кожу в здоровье и иммунитет в крепости!

☎️ Записаться на консультацию к специалисту, а также пройти обследование и сдать анализы в клинической больнице РЖД-Медицина города Астрахань Вы можете на сайте klinika-rzd.ru или по телефону
📲+7 (8512) 22-38-88

#полезнознать #цинк #полезнаяеда #пп #здоровье #клиникаржд #астрахань @klinikarzd
1 минута