8 подписчиков
Те, кто давно на меня подписан здесь или в инсте, знают, что я долгое время борюсь с кручением в приеме рывка.
Для тех, кто меня плохо знает, вот короткая справка: когда я рву штангу с пола с достаточно большим для меня весом, в приеме меня иногда закручивает влево, из-за чего штанга уходит вперед и дальше все зависит от того, насколько сегодня остальные мышцы готовы спасать этот подъем.
Я выкладываю видео с тренировок давно, и за это время мне прилетела куча комментариев по этому поводу с советами, осуждениями, сожалениями и прочим.
Недавно свершилось чудо, и моя внутренняя Жаба Аркадьевна разрешила-таки мне записаться к доктору, к которому сходить надо было очень давно. Случилось это правда после того, как я не могла нормально дышать в течение пары дней 🥲
Олег Вячеславович сделал мышечные тесты, в результате которых выяснилось, что моя правая широчайшая работает только, когда я сижу без опоры на ноги. Оказалось, что большеберцовая мышца не работает должным образом, мешая остальным мышцам делать ту работу, что они должны. 10 дней я делала упражнения, и мне стало гораздо лучше. А потом стало гораздо хуже))
Что случилось? Проблема со стопой и широчайшей решилась, зато вылезли другие, потому что тело стало осваивать новый паттерн движения. Все идет кверху, и у меня есть надежда, что Жабе Аркадьевне придется согласовывать еще максимум два похода к ОВ 🥲
Вообще, меня просили рассказывать об этой ситуации, хотя я не думаю, что это может быть кому-то, кроме меня интересно)
Как опробую новые упражнения, напишу вторую часть этого марлезонского балета.
1 минута
18 ноября 2022