111 подписчиков
Без ресурса нет любви!
К созданию близости в отношениях, да и к любой другой теме, нет смысла подступать, если мы не в ресурсном состоянии.
Чтобы быть в таких отношениях, о которых мечтается, чтобы оставаться собой, успевать все запланированное (и не забывайте, что еще есть работа, обязанности, дети, родители и на все это уходят силы), нужно регулярно восполнять энергию, внутренний ресурс🤲.
Поддерживать себя в хорошей форме - наша обязанность. Никто за нас это не сделает.
Просто планируйте для себя то, что приносит радость, позволяет замедлиться, прислушаться к себе, расслабиться.
Никто лучше, чем вы сами, не знает что это. Например, для меня - это спорт, баня, массаж, море.
Составьте свой список процедур, событий, которые приводят вас в баланс и делайте, секрет прост. Включайте их в свое расписание, в планы на неделю, месяц.
Например, запланируйте, между покупками и детскими секциями, полчаса в кафе с подругой, или в тишине с книгой.
А здесь, в комментариях, давайте сделаем список, в котором каждый сможет для себя что-то почерпнуть, какую-то идею. Делитесь, что для вас является источником ресурса, чем больше напишите, тем интереснее
Около минуты
18 ноября 2022