12 подписчиков
Заметили, как сократился световой день? В 6 вечера уже такая тьма🌒
Это влияет на нашу нервную систему и весь организм: многие чувствуют утомление, усталость, тревожность.
Как помочь себе?
1. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе🍁
2. Сделайте себе вкусный и полезный салат, побалуйте вкусными фруктами🥭
3. Проверьте, достаточно ли источников света у вас дома. Может быть пора присмотреть новый светильник, торшер или лампу?
4. Создайте дома комфортную обстановку. Можно обновить текстиль, добавить ярких, теплых оттенков. Украсьте дом гирляндой, это не только новогодний атрибут😉
5. Добавьте вазу с цветами/сухоцветами или комнатное растение.
6. Выберите свечи и ароматические масла🕯
Надеемся, наши рекомендации помогут вам поддержать себя🧡
*фото из pinterest
Около минуты
18 ноября 2022