913 подписчиков
Засыпайте с благодарностью!
Заведите себе полезную привычку - ежедневно перед сном проговаривать то, за что вы испытываете благодарность.
Проговаривайте конкретные вещи и мелкие детали.
Сделайте это последним занятием перед тем, как уснуть.
Вы не только погружаетесь во все то, что приносит вам радость, но и настраиваете свой разум на позитив перед сном.
(фото unsplash.com)
Около минуты
18 ноября 2022