354 подписчика
В хорошей бане на дровах дышится легко и комфортно🧖🏻♂️🧖♀️
Как правильно дышать в парной?
🌿При слабом паре, дышать можно носом и по мере нагрева воздуха чередовать дыхание через рот и нос
🌿Если пар яркий, дышать нужно ртом, прижимая кончик языка к нёбу. Язык сыграет роль клапана, по которому горячий воздух будет проходить и охлаждаться, чтобы не обжечь слизистую.
🌿Учащайте дыхание и делайте его менее глубоким, по мере нагрева парной. Перед выходом, дышите часто и неглубоко.
Выйдя из парной подышите свежим воздухом, восстановив дыхание, а уже затем приступайте к чаепитию☕️
Около минуты
17 ноября 2022