Идея 📍

Осознанное питание: сосредоточьтесь на еде Продолжение. Начало поста вы можете прочитать>>> здесь<<< Когда мы знаем, откуда исходит наш голод, и решили, что единственным ответом на него является еда, следующим шагом будет «отбросить отвлекающие факторы». Сколько раз мы сидели с попкорном, чтобы посмотреть фильм, и прежде чем закончились вступительные титры, попкорн закончился, и мы даже не помним, как его ели? Мы не одиноки: исследование Бристольского университета показало, что люди съедают на 100% больше, когда отвлекаются, чем в противном случае. Чтобы получить максимальную отдачу от осознанного...