Арт- терапия помогает не только снять стресс, но и получить ту энергию, которой вам не хватает в данный момент времени. И не важно какие цвета у вас в наличии. Пусть самая обычная чёрная или синяя ручка. В процессе разукрашивания ваш мозг как бы отключается от реальности. И совершая монотонное действие и при этом смотря на рисунок в мозг приходит другая информация. Та картинка, которую вы разукрашиваете. То есть одна информация, заменяется на другую. Негатив и стресс, на прилив энергии. Сегодня мне реально пригодился данный опыт. Попробуйте. Всём добра)