@Все о спорте...и не только

Как перестать испытывать чувство голода на диете? Многие знают, что для снижение чувства голода на диете необходимо повысить содержание белка и клетчатки в рационе. Этим действием мы повысим насыщаемость потребляемой нами пищи. Кто не знал данного метода, тот может воспользоваться им прямо сейчас. Но помимо этого есть ещё один способ, которым мало кто пользуется потому что он видите ли слишком трудный для тех людей которые работают по 8-10 часов в сутки. Для меня в нём нет ничего сложного, а ту эффективность которую он даёт невозможно переоценить. Заключается данный метод в 5-6 разовом питании с примерно...