289,9 тыс подписчиков

После рождения недоношенного ребёнка у мамы может появиться депрессия.

Вот её признаки:

▪️повышенная утомляемость, отсутствие сил;

▪️плаксивость;

▪️чрезмерная эмоциональность;

▪️постоянная тревога;

▪️излишняя замкнутость, отказ от общения;

▪️отсутствие интереса к ребенку;

▪️проблемы с памятью, аппетитом, сном;

▪️патологическое чувство вины, страха, паники.

Что поможет справиться с чувством вины:

▪️отказ от контактов с токсичными людьми, задающими назойливые вопросы;

▪️общение с людьми, которые готовы оказать поддержку и выступить надежной опорой;

▪️поддерживающее письмо, которое мама может написать самой себе ― делать это лучше так, как если бы это писал человек, который желает только добра.

Около минуты

17 ноября 2022

1043 читали