131 подписчик
Смузи с яблоками и петрушкой... Витаминка на столе...
🍏Зелёное яблоко 1шт
🍏Огурец 1шт
🍏Пучок петрушки 1 небольшой
🍏Мед 1-2 чл
🍏Вода 50мл
Петрушку тчательно промыть и обсушить, мелко нарезать весь пучок включая стебли. Огурец очистить от кожуры, нарезать кружочками. Яблоко нарезать дольками, удалив сердцевину. Сложить все в чашу блендере, добавить чистую воду и измельчить. Вкус и польза!
✨Салат с капустой и сельдереем✨✨✨✨
🍽️Треть небольшого кочана капусты
🍽️Морковь 1шт
🍽️Зелёное яблоко 1шт
🍽️Стебель сельдерея 2шт
🍽️Несколько веточек петрушки
🍽️Четверть лимона
🍽️Оливковое масло
🍽️Соль
🍽️Семена кунжута
✨Натрите капусту, немного посолите и помните,пока капуста выделит сок. Яблоко и морковь натереть, сельдерей мелко порезать. Добавить все к капусте, заправить оливковым маслом с лимоном. Перед подачей посыпать петрушкой и семенами кунжута.
Вкус и витаминка, необходимо нам.
Около минуты
17 ноября 2022