381 подписчик
Зачем вообще нужны тренировки?
1.Развивают следующие навыки: силу, выносливость, гибкость.
2.Способствуют формированию правильной осанки.
3.Повышают защитные функции организма.
4.Улучшают сон и аппетит.
5.Предотвращают развитие сколиоза и других отклонений в опорно-двигательном аппарате.
6.Минимизируют риск получения травм в обычной жизни и при дальнейших занятиях спортом.
7.Развивают вестибулярный аппарат и координацию движений.
Около минуты
17 ноября 2022