35 подписчиков
Инсайты от общения со студентами
Для меня этот год стал особенным, потому что, благодаря бесконечной щедрости многих и многих людей, увидел жизнь мой курс для преподавателей светской медитации.
И вот я знакомлюсь со своими студентами и люблю их безмерно! Они в поиске, они очень крутые, они открытые и воспринимающие.
В итоге я внедрила в курс дополнительную опцию - видео-аудиенция. То есть можно с любым вопросом про курс, учебу, свое состояние, и что угодно во время учебы прийти ко мне и поговорить.
Ребята живо откликнулись на предложение. По результатам нескольких первых аудиенций удивительно то, насколько они с готовностью, смелостью и решительностью идут менять свою жизнь с помощью осознанности.
Не обходится без резонанса с моей личной историей о выгорании, депрессии и сложном восстановлении. Студентка подметила одну важную особенность: когда становится лучше, это тоже стресс. Только привык к тому, что жизнь сильно замедлилась, что в голове пусто и ничего не хочется, как снова жизнь набирает обороты, мысли рекой, и хочется за всем поспевать.
И тут, как никогда пригождается навык медитации и качества осознанного ума и внимания: принятия, отпускание, терпение, ум новичка, нестремление… Вся классика майндфулнес! И ведь не зря на стольких людях были проведены исследования, и подтверждено, что наши страдания от разных состояний схожи и техники осознанности помогают справляться с ними.
Еще замечаю, что как бы я ни придумала все удобно на курсе, никогда прям никогда-никогда невозможно сделать идеально на 100%. И дело не в том, что я сделала плохо или что-то забыла. Просто в идеальный мир моего курса (пока он был в голове) приходят люди и говорят: вот так будет удобнее смотреть, здесь нам проще найти материалы, у нас вот такие вопросы возникают.
И это для меня о том, что мы не читаем мысли друг друга, и не обязаны. И то, что удобно одному не должно быть удобно другому. И во всем этом у меня волны позитива и любви к этому курсу, студентам и жизни в целом. Она такая разная и прекрасная всеми своими гранями!
#заметкипреподавателямедитацииосознанности #онлайнкурспомедитациисмашей #маша_organicpeople
1 минута
17 ноября 2022