1819 подписчиков
Почему человек глупеет?
Встречали таких людей, у которых острый ум и в 70 и в 80 лет, а у других уже в 30 наблюдается забывчивость, низкий уровень быстродействия, адаптивности — в общем, когда человек туго соображает?
У этого есть 2 объективные причины:
1. Приобретенное мышление
2. Окружающая среда
Разнорабочему на стройке не нужно дополнительно посещать тренажерный зал. Мышцы ног, рук и кора он тренирует и так. А финансисту нет нужды заново изучать арифметику и основы инвестирования, так как он имеет с этим дело каждый день.
Когда вы живете в обстоятельствах, которые не требуют постоянного умственного "здорового напряжения", то нет и необходимости и должной мотивации поддерживать свою умственную форму на высоком уровне. Но если вы регулярно используете свой мозг по назначению, соображаете, напрягаете извилины, креативите и придумываете всевозможные решения, то ваш мозг становится «сильным и ловким» — повышается его быстродействие, адаптивность, улучшается память...
Можете провести любопытный эксперимент (для тех у кого есть кошки): постригите ногти кошке на передних и задних лапах и понаблюдайте за тем, как она будет их использовать. Вы обнаружите, что когти на передних лапах растут и заостряются быстрее просто потому, что она их будет использовать более или менее регулярно. Можно, вероятно, найти и более "научное" обоснование такого "феномена". Но пример иллюстрирует все-таки тему, о которой я здесь говорю.
Используйте свой мозг, используйте свои умственную мышцу. Или ее у вас не станет.
Как только вы обнаружите, что недостаточно применяете свои мозги, найдите упражнения и варианты работы, при которых вы станете использовать мозги регулярно: память, воображение, счет в уме, быстродействие, адаптивность к новому, и прочее.
Как это сделать? Завести полезные привычки, как чистить зубы: читайте книги, по памяти вспоминайте свой день и записывайте, читайте и изучайте новую информацию, рисуйте, играйте в шахматы, делайте упражнения для развития своего мозга, учите стихи. Желательно, чтобы эти полезные привычки были из разных областей и прокачивали ваш мозг всесторонне. Не пройдет и месяца, как вы заметите, что стали более внимательным, креативным, улучшили память.
Тогда в трудных жизненных ситуациях вместо причин произошедшей несправедливости вы будете искать решения.
Полезные привычки — это ваш друг на всю оставшуюся жизнь. Есть отличные слова, сказанные Чарльзом Ридом:
Посеешь мысль — пожнешь поступок.
Посеешь поступок — пожнешь привычку.
Посеешь привычку — пожнешь характер.
Посеешь характер — пожнешь судьбу.
Золотые слова. Тогда вам не нужно будет думать, почему вы глупеете. Вы начнете думать: "А какую еще полезную привычку я могу ввести для того, чтобы сохранить гибкость и молодость своего ума?"
2 минуты
17 ноября 2022
144 читали