867 подписчиков
💥 МАК помощник. Сегодня работаем с трудной ситуацией.
Часто в жизни у нас есть ситуации, в которых мы не очень успешны. Это может быть неудачи с покупкой техники для дома, или с кассиршами в магазине всегда сложности. Или в отношениях не получается разговор, или шутки, а может просто быть спокойной.
МАК-карты помогут вам разобраться в этом, и что-то изменить в своем восприятии и поведении.
Для работы с картой возьмите ситуацию, которая у вас «под рукой», чтобы вы смогли отследить изменения.
1. Выберите ситуацию, в которой испытываете трудность
2. Рассмотрите карту
3. Отмечайте детали, которые указывают на то, что вам в этой ситуации дает опору
4. И отметьте деталь, которая укажет на то, что мешает вам достичь положительного состояния в ситуации
5. Запишите результат в комментариях: деталь-опора, деталь-препятствие
💥 В следующем посте найдете изнанку карты и в ней подсказку на то, что поможет вам увидеть дополнительный ресурс
Около минуты
17 ноября 2022