3639 подписчиков
Честно о похудении
День 2
Полное разочарование и моя халатность: сначала я проспала тренировку в зале, а потом пошла в гости к сестре... Вкусняшек было много, и я не смогла сказать себе "нет". Один раз живём! Оправдание взрослого человека - стыдно конечно, но завтра отработаю в зале
Что получилось в итоге?
1. Продукты
Утром было кофе с молоком и сладким сиропом. А в обед понеслось - вкусные вафли с мясом, сыром и огурцом (в принципе не жирно, но очень плотно + мучное), потом чипсы, шоколадки и печеньки. На ужин - яблоко (перед сном надо быть молодцом)
Всего: более 2000 ккал точно
2. Физ нагрузка:
Аэройога (гамаки) - 1 час
Это было очень круто! Сначала я не понимала, как это можно зависнуть в воздухе на гамаке, но спустя полчаса уверенно висела как летучая мышь. Супер! Все тело растянулось так, что ходить сложно. Пойду ли я ещё на занятия? Конечно! Поскорей бы!
3. Затраты
Никаких
Конечно, второй день похудения я представляла себе совсем иначе... Но, как говорится, что получилось, то получилось. Главное яблоком закусить! Двигаемся дальше)
Около минуты
16 ноября 2022
902 читали