1 подписчик
БОЛЬ, КАК УЧИТЕЛЬ
Когда вы испытываете душевную эмоциональную боль, организм вырабатывает бешеные порции стресса. Нарушается сон, появляется апатия, подавленность или депрессия. Это может быть состояние, будто вы находитесь на самом дне, в аду.
Куда двигаться и что делать, вы не знаете. Ведь этот самый стресс сбивает вас с толку, не позволяя видеть всю картину целиком. Вы потеряны и полностью дизориентированы.
Но не время расстраиваться и заниматься самобичеванием! На самом деле для вас открывается огромная возможность. Это этап для многих открытий, вашего скачка, роста! Но... При условии, если вы сделаете необходимые для себя выводы.
Очень часто жизненные уроки в виде душевной боли или серьёзного эмоционального потрясения появляются тогда, когда вы двигаетесь не в верном для вас направлении. Как сигнал и индикатор:" Ты делаешь что-то не то!"
Как пример: Окружая себя ненадежными, токсичными людьми, вы переживаете предательство. А из-за боязни выражать накопившиеся негативные эмоции, держите их в себе.
Или может занимаетесь не тем, что приносило бы вам реальное удовольствие. Всё это приводит к закономерному финалу - сильнейший стресс, необоснованные обиды, накопленный негатив.
ВНИМАНИЕ: Сделайте эту боль вашим другом, пусть она будет вашим верным попутчиком. Не стоит её отторгать, примите это состояние и пропустите сквозь себя. Вообще не бойтесь этого!!!
И именно тут наступает этап когда нужно расслабиться, я бы даже сказал замедлиться, чтобы снять высокий стресс. Это долгоиграющий кортизол, который превысил адекватные границы.
Сходите на массаж, проведите тренировку, займитесь бегом, уединитесь на природе или запишитесь на танцы - это круто;)) Сместите фокус внимания на ваши увлечения, пробуйте новое, открывайте новое.
Поможет! Поможет! И очень сильно, я гарантирую. Ведь валяясь на диване с телефоном, вам будет становиться только хуже. Эти соцсети нас буквально топят, побудьте без них хотя бы сутки.
Помните: Ответственность за вашу боль и негатив лежит лишь только на вас. Нет смысла кого-то винить, если это происходит именно с вами. И только в ваших руках сделать всё, чтобы не допускать этого снова))
1 минута
16 ноября 2022