127 подписчиков
У меня есть ответ!
Помню, лет в 20 я узнала, что моя подруга ложится спать в 21.00, потому что рано встает на работу. Тогда я подумала, что она из другого мира.
Я тоже работала и тоже рано вставала, но я не понимала, а как же вечерние посиделки с друзьями, интернет, кино и все остальное, что не успеваешь делать днем?
Мне это казалось настоящей жизнью и неважно, что завтра я не высплюсь - надо потерпеть. А выспаться же можно в сб и вс. Как говорят:"Сон для слабаков".
Буквально на днях, когда я в 21.30 вышла из кафе и торопилась домой, потому что в последнее время стала ложиться в 22.00, я кое-что поняла. Я знала, что не успею за полчаса подготовиться ко сну (меня же обязательно отвлечет телефон, комп, фильм и тп), но я успела! Я сама удивилась!!! 🤷♀️
И тут я поняла - мы делаем приоритетом всё, что угодно, кроме здорового сна в правильное время.
Друзья, ночная работа, залипание по ночам в сериалах, пишем стихи (я обычно посты). Мы думаем, что выбираем в этот момент СЕБЯ, то есть СВОИ ИНТЕРЕСЫ, а, значит СЕБЯ. Но мы не выбираем себя, так как МЫ - это в первую очередь - Дух, Разум и Тело.
А если проще, то поговорка "В здоровом Теле здоровый Дух" неспроста придумана.
Все знают, как сон важен для здоровья человека и, соответственно, для его продуктивности, но почему-то именно этим мы часто жертвуем, фактически не заботясь о своём будущем.
Сон важен для здорового человека, для выздоравливающего и вообще для любого!
А Вы ложитесь спать в правильное время или предпочитаете считать себя "совой"? Я тоже думала, что я "сова" но оказалось, что я не птичка и мне нужен сон именно в ночное время для восстановления. 🥰
Помог мне справиться с неверной установкой нейроактиватор Марии Самариной. Ух, какие измения произошли и произойдут дальше 🤗
Ну, а я двигаюсь к выздоровлению и помощь всё ещё нужна!
Ставьте лайк, подписывайтесь, буду делиться и дальше.
🙏 Поддержите меня, пожалуйста, любой суммой (50, 100, 200 руб. - важен каждый рубль) и репостом, документы и реквизиты в закрепленных.
Банковские картыАльфа-банк и Сбербанк привязаны к номеру +79046330926 Ольга Владимировна М.
Желаю Вам крепкого сна!
Ваша Оля
🌷🌷🌷🌷
1 минута
16 ноября 2022