593,8 тыс подписчиков
Ученые из Нидерландов заявили, что утро является лучшим временем для тренировок. Об этом сообщил телеканал «Царьград» со ссылкой на European Journal of Preventive Cardiology.
Участниками эксперимента стали 85 тысяч человек в возрасте 42 до 78 лет. Выяснилось, что занятия спортом в первой половине дня снижают риск инсульта и ишемической болезни сердца. По данным ученых, оптимальное время для физической активности — с 08:00 до 11:00.
Около минуты
16 ноября 2022
488 читали