4 подписчика
НАСКОЛЬКО ВЫ ЛЕНИВЫ?
Как только у вас случается «социальный» стресс, гипоталамус начинает работать в полную мощность.
Он запрашивает в мозге дополнительную энергию на обработку и переживание кризиса. Много! Очень много энергии!
Это, в свою очередь, приводит к производству дополнительного кортизола.
Кортизоловый удар – то ещё удовольствие. Торможение иммунной системы, сильное снижение способности к обучению, креативности, мотивации и расслаблению.
Какое расслабление, когда у мозга горит красным сигналом режим выживания!
Если стресс не проходит и кортизол не расщепляется, вас ждут интересные фокусы памяти, пространственного мышления и саморегуляции стресса.
Гиппокамп, ответственный за память, получает «по голове» больше всех. Он оказывается не в состоянии послать сигнал «СТОП», клетки начинают гибнуть, мы начинает «тупеть». Сил нет никаких.
Вернёмся к ЛЕНИ.
Вам 9-11-13 лет.
Вы стоите у доски и не можете вспомнить ни одного заданного английского слова, хотя учили их накануне.
Испытав роскошный кортизоловый коктейль от вида доски, учительницы и класса, «выбрав» стратегию замереть, вы получаете травму. Вместе с ней чувства беспомощности и бессилия.
20 лет спустя вы говорите себе, что не учите английский, потому что вам ЛЕНЬ.
Это популярная утешающая идея. Но она ложная.
Ваш мозг не дурак и очень хорошо помнит, какого это – «учить английский».
Также мозг может решить, что выступление на сцене это «английский у доски» и потому вы боитесь выступать, даже если вам очень хочется.
Или, что отчёт совету директоров это «английский у доски» и поэтому вы «не стремитесь к повышению».
Лени не существует. За каждым «МНЕ ЛЕНЬ» есть важная причина.
Стресс, травма, страх, отсутствие энергии.
На этом разрушительном фундаменте мы строим свои убеждения, свой стиль жизни, свои дела.
Но можно и по-другому.
Разобрать бережно по кирпичику старую кладку и собрать то прекрасное, созидательное, заботливое, эффективное новое!
1 декабря мы начнём изучать себя, свои энергии, свои ресурсы! Научимся управлять энергией, набираться сил, выходить из застреваний и «мне лень».
3 недели интенсивной программы «Восход»!
Лекции, много практики, EMDR-терапия.
https://neuro.brainsnbrands.com/myenergy
1 февраля мы начнём работу с Целями без границ. Без надрыва, без продавливания. Реализуем легко и по науке.
К этой программе мы начнём готовиться заранее. Уже в декабре.
Бонусный мастер-класс для ранних решительных регистраций.
И ещё один мастер-класс в январе!
В программах я опираюсь на самые свежие данные и лучшие практики для работы с мозгом. И для меня знаково, что все визуалы на сайтах программ созданы нейросеткой. Инновации встречаются с инновациями.
2 минуты
16 ноября 2022