695,6 тыс подписчиков
Хорошая новость для тех, кто "отрабатывает" съеденные калории
Отличная инфографика от Зожника подъехала: девочки, лежим на диванах уверенно! Калории сами разберутся. Тут специалисты разобрались с тем, что можно тратить калории не только на усиленные занятия. Оказалось, что не только бег, но и лежание на диване требует энергетических затрат.
Мы ни в коем случае не призываем отказываться от спорта и здорового образа жизни — наоборот, в разумных количествах они очень даже приветствуются — но, мораль в том, что бросаться приседать после каждой печеньки не так хорошо, как казалось.
Навязчивое желание моментально сжечь лишние калории — это признак расстройства пищевого поведения! Гораздо лучше придерживаться принципов правильного питания и давать организму разумные физические нагрузки. Одним словом, все хорошо в меру и без фанатизма.
Около минуты
16 ноября 2022
4104 читали