1 подписчик
Угадайте, о каком продукте идет речь?
Поиграем. Давайте опишу один продукт, а вы пишите в комментариях, о чем идет речь: о курице, о молоке, о рыбе или о яйце.
Этот продукт называют золотым стандартом качества белка. Так как включает себя 20 аминокислот: 10 заменимых аминокислот и 10 незаменимых. Незаменимые аминокислоты – это аминокислоты, которые организм сам не образовывает. Поэтому эти аминокислоты поступают в организм только с пищей. Аминокислота – это конечный продукт расщепления белковой пищи. Именно в виде аминокислоты организм потребляет белок.
А также этот продукт имеет 97-процентную усвояемость. По этому показателю продукт стоит на 1 месте. Сам продукт, помимо белка, богат витаминами A, D и E. Поэтому часто рекомендуют нутрициологи и диетологи и используют в диетах и рационах.
При всей пользе этот продукт долгое время пользовался плохой репутацией из-за высокого содержания холестерина и жиров. А также из-за высокой калорийности. Но фишка этого продукта, что состоит из 2 частей. И если отделить одну часть от другого, то снижается количество холестерина, жиров и калорий.
Так о чем идет речь: о курице, о молоке, о рыбе или о яйце? Пишите ответ в комментариях.
Ставьте лайк, если такой формат поста понравился. Так определю, что больше постить.
В статье делился знаниями о завтраке. Рассказывал, зачем нужен завтрак. Выложил 2 вкусных рецепта, которые использую в жизни. А также поделился лайфхаком: «Что делать, когда нет аппетита с утра».
1 минута
16 ноября 2022