1550 подписчиков
КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЧЕЛОВЕКА, ПОХОРОНИВШЕГО СВОЕГО БЛИЗКОГО
Люди смертны. Каждый день кто-то уходит из этого мира, а его близкие остаются. Что испытывают те, кто остался здесь? Душевную боль, отчаяние, страх, горечь утраты, злость, одиночество, беспомощность… При этом человек может остаться один на один со своими переживаниями. Окружающие не знают чем могут помочь, потому намеренно избегают этой темы, испытывают неловкость, не знают, как себя вести. Одновременно, очень распространены вредные советы, например, запрет плакать, вспоминать покойного, советуют «взять себя в руки». Это затягивает процесс горевания, не дает в положенные сроки прийти в себя.
Что делать, если тот, кто рядом с вами, недавно потерял близкого?
Самая простая помощь заключается в разговоре об ушедшем. Не надо смущаться. Страдающий будет вам благодарен; скорее всего, он сейчас в этом нуждается. Спросите, какие отношения связывали его с умершим, каким тот был человеком, как повлиял на жизнь.
- Сколько лет ему было? Каким он был? Чем занимался?
- Вы смогли попрощаться? (если близкий умер от болезни)
- Вы часто виделись?
- Вы с ним похожи? (для близкого родственника)
Одного-двух вопросов, как правило, бывает достаточно, чтобы нуждающийся в помощи разговорился и сам нашел тему, которая ему сейчас нужна. Не забывайте, что ваша задача – слушать, а не говорить. Раз уж вы взяли на себя такую роль, слушайте внимательно. Не торопитесь. Следите и следуйте за повествованием. Задавайте уточняющие вопросы. Проявляйте такт и чувство меры. Не давайте оценочных суждений.Не «затыкайте» говорящего.
Слёзы возможны и уместны. Дайте выплакаться. Пусть плачет столько, сколько хочет. Можете предложить носовой платок, обнять. Возможно, вы тоже заплачете. Можете коротко поделиться своим опытом утраты («Я тебя понимаю. Когда у меня умер папа, мне тоже казалось, что жизнь закончилась», «Бабушка умерла пять лет назад, а я до сих пор по ней скучаю»). Если вы разбираетесь в религиозных вопросах, можете рассказать немного о смерти в этом контексте. В трудную минуту многие люди обращаются к Богу.
Вероятнее всего, вас ждет интересный и искренний рассказ. Можете считать, что ваша миссия удалась, если он закончится хорошими, светлыми воспоминаниями.
Смерть - это неизбежная часть жизни. Нам всем придется с ней столкнуться. Поддержать человека, в чью жизнь она вошла, совсем не трудно. Важно быть рядом с переживающим смерть близких и своим участием помочь пережить боль утраты.
2 минуты
16 ноября 2022
183 читали