45 подписчиков
➖ Кричать — это нормально. Можно кричать не на кого-то, а громко петь или кричать в лесу.
➖ Плакать — это естественно, можно и нужно. Обижаться нет смысла, нужно высказываться. Если вас не понимают, делайте выводы.
➖ Глотать обиду — страшно, очень плохо для здоровья.
➖ Учитесь разговаривать и отстаивать себя.
➖ Бить — можно! Если есть такая потребность, идите в спортзал и бейте. Очень важно научиться избавляться от стресса и негатива не замыкая его в мышцах.
➖Грустить — вообще природно. Так же как и радоваться. Есть такое желание, берём грустный фильм и грустим вдоволь.
➖ Злиться на кого-то нормально. Скажите человеку «Я злюсь на тебя! Ты делаешь мне больно»
Около минуты
15 ноября 2022