43 подписчика
Заехал в зал.
У меня часто спрашивают «Сколько жмёшь?»)
Ребята, без понятия, правда. Хожу в зал для здоровья. Занимаюсь кроссфитом. Для тех кто не знает - это типа ОФП. Конечно же я выкладываю гантели или штангу, но на самом деле каждая тренировка включает в себя много разных упражнений, на разные группы мышц.
Цель - здоровое тело. Нет цели накачать какие-то части тела.
Часто спрашивают «что делать если лень ходить в зал?»
Отвечаю: Заставлять себя. Часто иду в зал с огромным нежеланием.
Многим кажется, что основная масса людей «в ресурсе», «заряжены» или родились такими. Нет. 80% людей как и вы НЕ ХОТЯТ идти в зал, почти всем бывает лень идти, кто-то ходит с удовольствием, но нет таких людей, которые ходят с удовольствием всегда! У всех меняется настроение, бывают отливы сил и т.д. Единственный способ ходить в зал - заставлять себя через не хочу.
Вопрос «ЗАЧЕМ?»
Других способов оставаться здоровым просто нет. Питание и спорт. Всё.
Ну еще важно не нервничать или поменьше нервничать, но это уже тема для другого поста )
Около минуты
15 ноября 2022