704 подписчика
Дневник интервального питания. 15.11.22
ПРО ЖИЗНЬ
Сегодня состоялись школьные выступления в разных жанрах в рамках фестиваля школьного творчества. Дочь моя Софья играла на укулеле.
ПРО ПИТАНИЕ
Итак, я вернулась на интервальное питание (интервальное голодание). Был перерыв в 5 дней и немного хаотичное питание для меня в связи с необходимостью пропить один лекарственный препарат, который не предполагал таких длительных перерывов в еде. И... честно, мне не понравился этот перерыв. На ИГ мне спокойнее как-то, меньше мыслей о том, что и сколько я ем + легкость в теле.
Ела с 15 до 17.
Вчера мама приготовила мне котлеты из фарша птиц с луком и мукой зеленой гречки, пожарила баклажан с оливковым маслом. На десерт орешки, банан, арахисовая паста с шоколадом без сахара - очень вкусная!
ПРО ФИГУРУ
Буду приходить в норму!
Всем спасибо, что читает, комментирует и подписывается.
Около минуты
15 ноября 2022