✅ Питайтесь правильно

Питание - основная составляющая красивой фигуры.

Ежедневно завтракайте, исключите газировку, хлебобулочные изделия, сладости, фастфуд, жареное и жирное из своего рациона. Ешьте больше фруктов и овощей, зелень. Не испытывайте чувства голода, делайте лёгкие перекусы. А чтобы не переедать - уменьшайте свои порции.

За ужином не принимайте тяжёлой еды, салатик или запеченные овощи - самое то. Стоит обратить внимание и на то, что последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.

Будете соблюдать эти правила - фигура мечты будет не мечтой, а реальностью!

❓ Задумались о приобретении аппарата для LPG массажа в свою студию? Звоните: +7 (912) 222-88-03

❣ Офисы продаж:

г. Екатеринбург, ул. Малышева, д. 28, каб. 508

г. Краснодар, ул. Ленина, д. 63

Наш сайт: ottostep.ru

Около минуты

15 ноября 2022