381 подписчик
Сепарация по сути это процесс разрыва симбиоза.
А симбиоз - отношения.
Т.е. как правило это разрыв отношений в одностороннем порядке.
Классно, когда мама тоже идёт к психологу, но к сожалению в моей практике такое больше исключение.
Поэтому по факту взрослым ребёнком происходит предательство привычных отношений, естественным образом вызывающее чувство вины.
Поэтому задача выдержать чувство вины. А следом уже наладить полную связь с собой. Почувствовать себя, свои границы и выстроить их для мамы. И только после этого создать новый контакт с мамой.
Взрослый - взрослый.
В идеале.🌳
Около минуты
15 ноября 2022