Найти в Дзене
8 подписчиков

#бесплатныймарафон


Записываем свои негативные установки, убеждения, которые чаще всего возникают у вас на протяжении всего дня, например - "я не могу - это слишком трудно для меня".

Думаем и записываем те вещи привычки, которые хотим изменить в себе.
например - "мне не нравится мое поведение", "я слишком часто обвиняю других в своих неудачах", "я часто жалуюсь людям о своих проблемах".
Осознайте это! Может вы настолько привыкли к этим эмоциям, что уже не замечаете их, не можете отделить себя от них. Надо осознать эти состояния тела и разума, и сказать себе - " Таким я был(а) раньше."

Спросите себя - "Какие мысли должны быть у меня?" И начинайте заполнять свой мозг этими, необходимыми на ваш взгляд мыслями.
Решите - какое поведение будет преобладать у вас сегодня. Как вы будете вести себя? Как будете реагировать на ситуации?
Практикуйте это каждый день! Пока в вашем мозге не образуются новые нейронные связи и не выработается новая программа.

Самое сложное!!
Пробуйте эмоционально прочувствовать, то что еще находиться в вашем желаемом будущем.
Продолжайте и пробуйте это до тех пор, пока у вас получится это сделать.
Удерживайте в себе это состояние. Тогда вы увидете, какое большое количество возможностей откроется перед вами. Это называется синхронистичность.
⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡
We write down our negative attitudes, beliefs that you most often have throughout the day, for example - "I can't - it's too difficult for me."

We think and write down those things habits that we want to change in ourselves.
for example - "I don't like my behavior", "I blame others for my failures too often", "I often complain to people about my problems".
Realize this! Maybe you are so used to these emotions that you no longer notice them, you cannot separate yourself from them. It is necessary to realize these states of the body and mind, and say to yourself - "This is how I was before."

Ask yourself - "What thoughts should I have?" And start filling your brain with these thoughts that you think are necessary.
Decide what kind of behavior will prevail in you today. How will you behave? How will you react to situations?
Practice it every day! Until new neural connections are formed in your brain and a new program is developed.

The most difficult thing!!
Try to feel emotionally what else is in your desired future.
Go ahead and try it until you can do it.
Keep this state in yourself. Then you will see what a large number of opportunities will open up before you. This is called synchronicity.
2 минуты