14 подписчиков
Я счастлива находиться здесь и сейчас. Без оглядки на прошлое и будущее.
Наконец-то я ощущаю то, о чем говорит вся осознанная общественность. И это невероятное чувство. Пока еще мне не хватает внимания, чтобы сохранять это состояние постоянно. Но те несколько минут, на которые я окунаюсь в волшебный миг "сейчас", чудесны.
В этом состоянии нет тревог, переживаний и страхов. В этом состоянии я в абсолютном принятии себя и всего мира. В этот момент я нахожусь в сладком вакууме света и темноты одновременно. В этот момент я и свет и тьма.
Фокус моего сознания расширен и я чувствую всё свое тело. Кожей я ощущаю пространство вокруг себя и мое тело растворяется в этом пространстве. Из этого состояния я могу почувствовать пространство комнаты, в которой нахожусь или даже целый космос. Здесь хорошо. Здесь я дома.
#здесьисейчас #осознанность #медитация #фокуснасебе #яестьцентр
Около минуты
15 ноября 2022