В большинстве случаев, мотивация живёт один вечер. Утром, ваш мозг придумает сотню причин чтобы не вставать пораньше, поэтому просто отключите его. Дисциплинируйтесь: ложитесь вовремя, просыпайтесь рано, и уже на седьмой день вы проснётесь на пару минут раньше будильника. ☝️