71,9 тыс подписчиков
У нас есть рубрики «Цифра дня» и «Цитата дня», теперь вводим еще «Действие дня» в нашем телеграм-канале. Сегодняшнее действие дня — уборка стола. Ученые из Принстона рекомендуют начинать с нее каждый рабочий день. Согласно их исследованиям, зрительная кора (часть мозга, отвечающая за обработку визуальной информации) перегружается, когда видит беспорядок. В результате сфокусироваться на чем-то становится сложнее.
Участники исследования, у которых был чистый рабочий стол, продемонстрировали более высокую производительность. Они меньше отвлекались и были менее раздражительными. Это связано также с тем, что беспорядок повышает уровень гормона стресса — кортизола. Так что предлагаем уделить пару минут сегодняшнего утра уборке, и концентрация не покинет вас до самого вечера.
Около минуты
15 ноября 2022
124 читали