13,2 тыс подписчиков
Задавались ли вы вопросом похудения, дорогие мои читательницы?
Я раньше нет, а вот после 40, когда мой организм начал готовиться к гормональным переменам, я вдруг "накинула на себя" аж лишние 20 кг.
Причём, получилось это неожиданно и ничего специально я, понятное дело, не предпринимала.
Ещё одна из причин была более прозаической - после 23 лет работы хореографом я "засела за компьютер" и вставать из-за него получалось только поздним вечером, т.е. малоподвижный образ жизни стал "моим вторым я".
Мы с мужем, конечно же, выходили на прогулки по вечерам, но это мало спасало, вес на уменьшался, одежду срочно пришлось менять, здоровье стало сбоить.
Первые два года я пыталась именно бороться - с этим лишними килограммами. Потом поняла, что бесполезно, пока всё не устоится с возрастом и - научилась любить себя в новом образе и спокойно смотреться в зеркало.
Перелом произошёл в 2015, после инсульта - две недели в больнице, стресс, отказ есть больничную еду - и вышла я из больницы постройневшей так, что носила брюки 10-летней давности.
Почувствовав себя намного легче - а скинула я тогда килограммов 6 - я начала искать возможность сохранить возникший у меня вес.
Но диеты - это не про меня, я не люблю насuлие, над организмом тоже. И начала подбирать профилактические сборы, которые помогали не набирать "лишнего" - к тому времени я уже несколько лет собирала травы и немного разбиралась в их свойствах.
И вот однажды мне попалась на глаза книжечка Г.К.Сергеевой "Фитобар. Рецепты для оздоровления и похудения". Много "вкусных" рецептов для желающих скинуть вес "без напряга": коктейли, соки, чаи не только для снижения веса, но и для оздоровления всех систем организма.
И я выбрала коктейль, который мы делаем каждую зиму - кефир 1% + яблоко для похудения.
Вот об этом коктейле я рассказала коллеге по чату авторов Дзена и она, рассказывая разные истории похудения других авторов, указала и наш, теперь уже традиционной семейный, рецепт.
Знойная женщина
14 ноября 2022
Почему я передумала худеть к Новому году
Когда до 31 декабря оставалось чуть меньше двух месяцев, меня посетила традиционная для этого времени года идея похудеть. Она была простимулирована желанием сделать красивую новогоднюю фотосессию для себя любимой. «Добивающим фактором» в принятии непростого решения стал пример двоюродной сестры, которая умудрилась скинуть 10 кг и теперь регулярно высылала мне в Вацап фото в шикарных обновках, подчеркивающих все достоинства ее фигуры. У всех проблем, как говорится, одно начало: сидела женщина, скучала…Первым делом я решила, что негоже мне страдать одной, нужно внести изменения в привычный уклад...
1 минута
15 ноября 2022
942 читали