16 подписчиков
Я ОЧЕНЬ УСТАЮ, ХОТЯ ВРОДЕ ОСОБО НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ...
Спрашивают, чем мы занимаемся на клубе уже второй месяц?
Ну, например, сегодня у нас было третье занятие по ретрофлексии.
Дословно ретрофлексия означает обращение движения.
А с точки зрения психических процессов это обращение движение направленного вовне внутрь себя.
Когда удовлетворение потребности, включающее в себя сознавание (фигура/фон) и возбуждение (возрастающую мобилизацию энергии для достижения потребности), на каком-то этапе останавливается из вне, например посредством запрета или цензуры (например, в детском возрасте, это могут быть родительские запреты).
То сдерживание (неосознанная остановка) этой энергии может вызвать её разделение на два противоположных потока, компенсирующих друг друга.
Это выглядит буквально как столкновение двух рук во взаимном по силе упоре - при затрате огромной энергии нет движения ни в одну из сторон.
Обычно такой человек говорит: "Я очень устаю, хотя вроде бы особо ничего не делаю или очень устаю от того, что ничего не делаю и т.д."
На самом деле в этом момент на уровне психики происходит колоссальная работа по сдерживанию энергии, направленной на реализацию актуальной потребности.
И именно на эту работу уходят огромные биологические ресурсы организма.
Ретрофлексия – это манипулирование своим собственным телом и импульсами с целью замены других людей и объектов.
Такое манипулирование нормально и оправдано, когда нужно воздерживаться от чего-либо, переждать, приспособится, к окружающему, проявить благоразумие, осторожность – действуя в собственных интересах.
Невротическое злоупотребление ретрофлексией имеет место там и тогда, когда часть личности подвергается нападкам, страхам, цензуре и заглушена так, что её голос не доходит до сознающей личности.
Но как бы не была эта часть задушена, зажата, какой бы цезуре она не подвергалась, она всё равно осуществляет свое давление.
Внутренняя борьба продолжается. А человек просто её не осознает.
И конечный результат этой борьбы – снижение чувствительности, ухудшение ориентации в жизни, ощущение слабости, потеря энергии, психосоматические заболевания и т.д.
Мы конечно можем расслабляться произвольно (например с помощью медитаций направленного внимания, массажа, йоги или занятий цигун), и после таких занятий ситуация на какое-то время улучшается.
Но если мы расслабляемся произвольно, то конфликт провоцирующий напряжение в теле, не уходит, к тому-же он становится менее доступным для нашего осознавания и разрешения.
В нашей практике мы как раз стараемся не расслабится, чтобы нам было проще заметить напряжения тела, нащупать истоки конфликтов и осознать потребности вызывающие эти конфликты и напряжения.
Чтобы в дальнейшем обратить энергию внутреннего напряжения вовне, направив её на удовлетворение той потребности, для которой возникла эта энергия.
Вот такую важную работу мы сейчас проводим в рамках клуба.
До встречи на занятиях!
2 минуты
14 ноября 2022