4865 подписчиков
С ЧЕГО НАЧАТЬ НОВИЧКАМ В ФЕЙСФИТНЕСЕ?
За последнее время новичков в моем блоге прибавилось, поэтому пора дать несколько советов для начинающих занятия фейсфитнесом.
Когда-то я тоже была новичком. Помню, когда я узнала о фейсфитнесе, то была поражена, что такое существует 😱. После неудачных попыток начать заниматься я разочаровалась в фейсфитнесе, но через время снова убедилась в его эффективности. В своём пути я наделала ошибок, ждала результата несколько месяцев и наконец поняла, как правильно и результативно работать ☝🏼.
Думаю моим опытным ученицам тоже будет полезно вспомнить, что важно и на что стоит делать упор.
ИТАК, С ЧЕГО ЖЕ НУЖНО НАЧИНАТЬ НОВИЧКАМ?
1. С осознания проблемы. Например, вы видите маленькую морщинку у уголка рта, но при этом не замечаете подвис второго подбородка и начинающиеся брыли.
2. С понимания причин. Так как носогубка может быть результатом спазма мышц центра лица или следствием проблем в шее.
Прекрасно понимаю, что очень хочется начать работу сразу с проблемных зон, но более эффективно начать работать с «фундамента». К нему относятся: плечи, шея, апоневроз, зона вокруг ушей, жевательные мышцы и тд.
Но если все-таки не терпится начать работать с носогубкой, межбровкой, брылями и другими проблемами, то изучите мой аккаунт, полезные посты, эффективные приемы и вредные упражнения. В аккаунте я даю самые основные приемы на проблемные зоны, которые можно начать практиковать сразу, без опыта 🙌🏻.
3. Не игнорируйте комплексный подход, так как только он помогает проработать связи на нашем лице. Например, такую связь как «шея-брыль-марионетка-носогубка».
Такой подход к работе с лицом мы применяем в моем Клубе «Осознанная молодость». О Клубе можно подробнее узнать в актуальных историях.
4. Не спешите покупать массажные инструменты , бьюти-гаджеты. Сначала научитесь работать с лицом руками, познакомьтесь с тканями. Большую часть проработки можно сделать руками, так мы и делаем в Клубе.
Кто у нас новичок? Какая проблема вас беспокоит больше всего?
Ваш MySculptor🌱
1 минута
14 ноября 2022
147 читали