37 подписчиков
Что делать, если вас несёт от злости так, что вы не можете остановиться и в итоге выплёскиваете эмоции на близкого и любимого (правда?) человека.
У конфликта всегда есть причина. Проблема в том, что её часто трудно найти, поэтому под горячую руку попадает тот, кто ближе и кого не страшно обидеть. Как правило - это близкий человек - муж, жена или ребёнок.
Схема зарождения эмоций примерно такова:
- Нечто происходящее
- Резко выходит за границы приемлемого
- Эти границы установлены в нашей картине мира (наши взгляды, принципы, правила).
- Нарушение картины мира заставляет сопротивляться, бороться против
- Борьба рождает эмоции, энергию
- Энергия требует выхода в поступках
- А дальше... Кто под руку попадётся и кого не страшно - тот и огребёт.
Это схема мужского эмоционального реагирования. Конечно, тут ещё нужно учесть модель воспитания и жизненные ценности, но это уже нюансы и влияют они только на способ выплеска эмоций. Кто-то кричит, другой пьёт, третий стреляется, четвертый сжигает себя не разжимая губ и играя желваками.
Что с этим делать? Смотрите видео. Рассказываю и показываю на конкретном примере.
Около минуты
14 ноября 2022