33 подписчика
Как я пришла в йогу. Часть 10🧘🏼♀️
Я валюсь с ног. Меня одолевает жуткая усталость и лень. Весь день в институте выпил из меня все силы, а ещё нужно делать курсовую. 🤯 Все, что мне хочется, это просто поспать и поесть после 8ми часов учебы.
Но знаю, что надо расстелить свою подстилку и сделать последовательность асан. Ведь потом я буду ощущать себя намного лучше. Но как это тяжко и едва возможно пересилить себя, свою усталость и желание полежать. 🥺
Я всё ещё чувствовала себя слепым котёнком в этом огромном и загадочном мире саморазвития.🐱
Мои поиски хороших занятий по йоге продолжались. Хоть я и ходила в бассейн, и там были небольшие успехи, но все же скучала по дзюдо, с сожалением смотря на своё потертое, уже не совсем белое кимоно в шкафу. И также мечтала заняться танцами, но ситуация с коленом не позволяла это сделать.😌
Все ещё не найдя подходящего тренера по йоге в Москве, я занималась по книгам и иногда по памяти делала комплекс, который давал мой первый тренер. У меня долго не было специального коврика для йоги и я занималась на обычной подстилке.
Порой заставить себя тренироваться было крайне тяжело, хотелось отдохнуть после тяжелого дня в институте. Но так как в йоге я видела единственный, хоть и едва различимый путь к исцелению моего колена, выбора у меня не оставалось. Можно сказать, брала себя за волосы, поднимала с кровати и расстилала свою подстилку.😆 Специального коврика для йоги у меня на было довольно долго. 🙄
И также практика давала пищу моему разуму, уже несколько лет пытающемуся найти путь к познанию себя, объяснению ощущений более тонкого и расширению восприятия. И до сих пор я едва находила с кем можно поговорить об этом, ведь можно было подумать, что у меня окончательно съехала крыша. 😅
При выборе, по какому пособию по йоге для начинающих мне эффективнее всего будет заниматься, меня потянуло к книге «Танец светящегося тела» - работа, написанная двумя симпатичными мексиканками йогинями. Внутренний голос меня не обманул, я нашла там для себя много полезных вещей.
Авторы много упоминали об энергетической оболочке тела, при этом очень подробно объясняли анатомическое воздействие каждой асаны, что даже пришлось подучить анатомию, чтобы понимать о чем речь.
Эти детальные объяснения помогали мне все лучше понять, что происходит с моими суставами при практике асан и как лучше работать, чтобы упражнения шли на пользу моему колену, с которым я носилась, как с маленьким ребёнком. 👶
И также я каждое утро выполняла упражнения из нового комплекса Око Возрождения. Вторая часть была порядком интереснее первой. Казалось, если я буду делать описанные техники, я достигну невероятных высот в практике. 🙌
Каждое утро, будь то учебный день либо выходной, я практиковала четко по инструкции, в надежде на невероятный эффект.👁
В тренировках я также примеряла принципы, которым научил мой первый тренер по максимальной безопасности при выполнении асан. Я чувствовала, что любое неосторожное движение может свести на нет все мои поиски и усилия.
Также я читала непростые с точки зрения человека, привыкшего жить в мире 3D тексты из Концептуального очерка А. Сидерского. То, что осознаваемая нами реальность, - лишь часть огромного мира, я уяснила ещё из книг Ошо и Кастанеды в начале своего поиска.
Но вот, что это все ещё можно объяснить с математической и физической точек зрения, едва укладывалось у меня в голове, однако все это было жутко интересно. Я не могла остановиться читать, и эта книга поглощала меня целиком, окуная в многомерную реальность и заставляя искать и находить смыслы своего бытия.
В какой-то момент я почувствовала, что не могу не делиться теми состояниями энергетической наполненности и баланса, которые даёт мне йога. С энтузиазмом я начала рассказывать о своём увлечении и его эффектах подругам, которые тоже захотели почувствовать те состояния, что я описывала, на себе.
Так, я начала понемногу преподавать своим одногруппникам и подругам из общежития. Показывала последовательности, что уже попробовала сама много раз и объясняла принципы безопасности при выполнении упражнений.
👇👇👇
3 минуты
14 ноября 2022