443 подписчика
Избавьтесь от телефонной зависимости
· Каждый день выделяйте специальное время для использования гаджетов без какой-либо цели
· Старайтесь чаще смотреть время на часах на руках, а не на телефоне
· Удалите из телефона все ненужные и отвлекающие вас приложения
· Не берите телефон в руки по крайней мере за час до сна
· Избавьтесь от лишних и ненужных уведомлений на вашем телефоне
· Фильмы смотрите не на телефоне, а на большом экране
· Больше проводите время с книгой
Около минуты
14 ноября 2022