5,8K подписчиков
О теме личных границ всё больше и больше говорят психологи, и недаром нас не учили чувствовать и понимать свои границы. А про что вообще личные границы: это как с нами можно и как с нами нельзя, как для нас комфортно и как для нас некомфортно. Границы есть у всех людей, есть личные границы, есть профессиональные границы. И важно научиться чувствовать и видеть свои границы, отстаивать и транслировать.
Как понять, что кто-то нарушил ваши границы? Когда кто-то нарушает ваши границы, вы чувствуете дискомфорт на уровне тела и на уровне чувств. А если вы пропускаете этот дискомфорт, то возникает раздражение и агрессия, а в теле даже обида. И если вы нарушаете чужие границы, то также будете испытывать дискомфорт. Будет возникать ощущение, что вы человека подавили, сделали меньше его, не услышали его, не приняли. То есть ощущение на уровне чувств и тела.
А как в вашей жизни чаще происходит: вы нарушаете чужие границы или ваши границы чаще нарушаются?
15 ноября 2022
499 просмотров