8 подписчиков
Как мне испытывать драйв и энергию, чтобы получать больше результатов?
Такой вопрос в последнее время задают мне мои коучинговые клиенты-руководители.
Предполагается, что мы должны разработать систему:
Физика: сон, спорт, правильное питание, витамины, переключение активностей.
Эмоции: отношения с людьми, близкие, повышение эмоциональной компетентности, окружение.
Ум: разработать план повышения навыков, получения знаний и тренировка более быстрого ума.
Смыслы: какая большая цель, ради чего все это, что на самом деле для тебя важно.
Да! Эта система работает. Но прежде чем ее создать - посмотрите на саму постановку вопроса:
Люди хотят больше всего: результатов, эмоций (конечно положительных), больше времени, денег и тд.
Сам смысл повышения энергии включает в себя ее трату. И когда мы смотрим только на то, как испытывать состояние потока энергии - почему то мы думаем, что это драйв, кайф, позитив, аааа - заряжает.
А если всмотреться в само слово - поток - то это означает принимать течение жизни, когда тебе везет/тебя везет жизнь.
Мы ведь что делаем: если что-то идет не так, не по моему, то надо бороться и менять течение жизни, как меняют реки.
Но что, если тебе приготовлено что-то лучшее там, за этим поворотом?
Может просто найти то, что тебя драйвит, направить эту энергию на свои цели и наслаждаться течение жизни?
Так как же ответить на этот вопрос: Как ощущать драйв, энергию и получать больше результатов?
Что теперь я делаю со своими клиентами:
Находим то, от чего ты кайфуешь. Что приносит любовь и удовлетворение. Ты можешь исследовать себя сама, просто записывай и отмечай уровень энергии.
Находим смысл всего, что тебе важно делать.
Ну и конечно ставим цели. Без этого никак. Не совсем по SMARTу, но примерно так.
И уже потом, если понадобится делаем систему: Физика/Эмоции/Ум/Дух.
Как вы считаете, ваш способ войти и быть в потоке - он какой?
1 минута
15 ноября 2022