586,8 тыс подписчиков
Многие россияне страдают от анемии — недостатка железа в организме. Мясо, рыба, птица и печень способны избавить человека от железодефицита, рассказал «ФедералПресс» диетолог Михаил Гинзбург.
По мнению специалиста, больше всего железодефициту подвержены женщины детородного возраста. Помимо мяса и рыбы повысить гемоглобин смогут овощи, фрукты и витамин С. Однако, избыток железа также приводит к печальным последствиям и чаще встречается у людей преклонного возраста.
Около минуты
24 ноября 2022
481 читали