1922 подписчика
Как чувствовать себя хорошо?
Начните следить за своим психическим и эмоциональным здоровьем, чтобы всегда чувствовать себя хорошо.
Пейте много воды. Занимайтесь физкультурой. Старайтесь спать 7–9 часов каждую ночь. Обратитесь к врачу, если вы часто плохо себя чувствуете. Пойте. Помогайте другим. Найдите занятие, которое поможет вам отвлечься. Ставьте достижимые цели. Оцените признаки выгорания. Заменяйте отрицательные мысли нейтральными и реальными идеями.
Около минуты
24 ноября 2022